PROGRAMMA NUOVI CORSI DI NORDIC WALKING  = 

II° lezione pratica ( dalle ore 11,00 alle 12,15  Domenica 27 Dicembre  ) per apprendere i molteplici Benefici del movimento + camminata sportiva in tutti gli aspetti + tecnica avanzata dell’uso dei Bastoncini.

Ritrovo:  presso parcheggio – Pista di Atletica Tetra Pak a Rubiera  ( R.E. ) 

 Gli appuntamenti futuri verranno presi in accordo con gli Allievi – x Iscrizioni scrivete nella sezione Contatti = x Chiarimenti tel. al n° 339 5652848 – Maestro SINW  –  FIDAL  + Istruttore Nazionale di Camminata Sportiva = Giulio Piccinini.

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CORSO BASE consiste in una doppia soluzione :

I° possibilità=

PRESENTAZIONE generale di teoria con metodo audiovisivo + Alimentazione + Tipologie di Allenamento + prevenzione malattie , seguiranno 3 lezioni pratiche ( come da punto 2° – 3° – 4° sotto riportato )  con l’apprendimento di tutte le tecniche.

II° possibilità=

1°  LEZIONE : Teoria – recupero camminata naturale/Sportiva – Recupero postura corretta – consigli per prevenzione dolori articolari – tecnica di base dell’uso del bastoncino.
2°  LEZIONE: Tecnica avanzata dell’uso del bastoncino in armonia con tutti i movimenti del gesto tecnico – tecniche x braccia parallele in coordinazione con il tempo.
3° LEZIONE: Consigli e metodi per autocorreggesi gli errori – perfezionamento generale – tecniche avanzate – consigli tecnico pratici x vestiario e accessori vari + stretching finale.
4° LEZIONE: Perfezionamento Generale – tecniche di salita e discesa  con suggerimenti di Allenamento e di percorsi.

Finito il corso e dopo che gli allievi avranno fatto un periodo di pratica, propongo la possibilità di fare una Lezione di Perfezionamento e di Ripasso generale con metodo audiovisivo.  ( il costo per questa lezione sarà di € 5,00 a persona con un minimo di 4 persone ) + consegna diplomi di partecipazione al corso,  certificato dalla Scuola Italiana Nordic Walking.

Mi rendo inoltre Disponibile per Lezioni individuali, anche al proprio domicilio al costo di € 25,00..                  ( verrà rilasciata Regolare Ricevuta Fiscale )